7/27(土) 1日目（あと36日） ±0 kg

スペック

• 体重 62.45 kg
• 体脂肪率 31.1 %

食事

熱かったのであまり食欲が出ず、なんとか口に入るものを入れた。

• 朝：凍らせバナナ、蒟蒻ゼリー、サプリメント（マルチビタミン）
• 昼：凍らせバナナ、桃
• 夜：凍らせバナナ、もやしと卵の炒め物

運動

• テニス3時間。壁打ち・サーブ・女子ダブルス6セットマッチ×3
• 体幹トレーニング　45 sec×2